La fatigue de fin d’année scolaire, les soirées de spectacles qui pertubent le rythme des enfants et l’excitation des vacances qui arrivent… et si on se posait pour faire quelques postures de yoga, se détendre et respirer.
Ce livre présente 12 postures différentes à faire seul ou à deux : la petite vague, l’avion, l’arbre dans le vent, le hérisson qui roule… Chacune associe respiration, comme vider ses poumons, et mouvements inspirés du yoga en quelques étapes détaillées et imagées.
Prêt à retrouver son calme intérieur ? J’apprends à respirer est un livre de la collection Le yoga des petits de Bayard Jeunesse. C’est Elisabeth Jouanne, enseignante en école maternelle et professeur de yoga, qui propose ces séances de détente aux enfants. Et c’est merveilleusement illustré par Ilya Green 😉
Cécé from Aix 
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