Massage ludique, comme une galette

Dimanche, nous sommes allés en famille faire du yoga avec Laetitia de Ensemble Naturellement. Pour les petits (3-5 ans), le thème était de saison : la galette. En suivant le livre de Roulette galette, nous avons enchaîné des postures d’arbre, lapin, loup, ours, renard…

Puis, nous avons fait un massage à tour de rôle, parent et enfant, toujours sur ce même thème. Nous l’avons refait plusieurs fois à la maison. Alors, je vous donne la « recette » transmise par Laetitia et complétée en famille :

  • Allongez vous ou demandez à votre enfant de s’allonger sur le ventre (s’il le souhaite)
  • Commencez par étaler la pâte feuilletée (massez le dos avec les deux mais)
  • Versez la frangipane (faites des ronds avec la paume de la main)
  • Ajoutez plein de fèves (piquez doucement avec l’index sur tout le dos)
  • Etalez la deuxième pâte feuilletée
  • Faites des desssins sur la pâte (géométrique ou pas)
  • Badigeonnez de jaune d’œuf (avec le bout des doigts)
  • Mettez au four (fictionnez le dos pour le réchauffez)
  • Soufflez un peu pour refroidir la galette
  • Coupez des parts (avec la tranche de la main)
  • Mangez la galette (faites comme si vous attrapiez des morceaux de galette avec votre main, ce sont presque des chatouilles)
  • Vous avez trouvé la fève 🙂 mettez la couronne sur la tête (massez le crane de la personne allongée)

Passez un bon moment en famille !

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